Fitistä fätiksi ja takaisin -ohjelmassa seurataan laihdutusprojekteja, jossa ylipainoiset asiakkaat ja heidän valmentajansa laittavat itsensä peliin ennennäkemättömällä tavalla. Samalla kun ylipainoinen valmennettava aloittaa kuntokuurin, valmentaja muuttaa elämäntapansa epäterveelliseksi. Matkaa fitistä fätiksi ja takaisin seurataan AVAlla 7.12. klo 21 alkaen.
Huippukunnossa olevat valmentajat lihottavat itsensä, jotta voisivat ymmärtää syvällisemmin asiakkaan painonpudotuksen haasteita. Ohjelmassa nähdään, kuinka haasteellista ja henkisesti vaativaa lihomisprojekti on fitness-elämäntapaan tottuneille valmentajille.
Jokaisessa jaksossa seurataan aina yhtä valmentaja-valmennettava-paria kohti parempaa oloa ja hoikenpaa ulkomuotoa.
Ensimmäisessä jaksossa valmentajana nähdään Alex De La Cruz, joka muutti elämäntapojaan saatuaan sydänkohtauksen nuorena. Ikävän tapauksen myötä Alex löysi intohimon treenaamisesta ja ravitsemuksesta ammatiksi asti. Alex saa valmennettavakseen entisen koripalloilijan Geoffin, joka on menettänyt urheilullisen ulkomuotonsa sekä motivaation liikuntaan.
