Olet mitä syöt -ohjelmassa Pippa Laukka tapaa ex-golfammattilainen Minea Blomqvist-Kakon, joka syö kiireeseen ja stressiin juustoa, ja juustoa sekä nakkeja.
Ruokarytmistä ei ole tietoakaan.
Huom, sisältää ennakkoa tulevasta.
Minea myöntää liikunnan jääneen kokonaan ja syötyä tulee mitä tahansa. Kiireessä voileipä ja nakki-juustonapostelu korvaa usein ateria.
Pippa toteaa Minean ruokapäiväkirjan perusteella suolan saannin olevan viikossa 48,5 grammaa, eli 13.5 grammaa enemmän kuin on suositus.
Jo pelkkä suositusmäärä suolaa sitoo itseensä nestettä 7,8 litraa!
Kun tähän lisätään Minean suositusarvon ylittävä suolamäärä, elimistöön kertyy vielä 3 litraa nestettä lisää.
”Ootko huomannu, että sun ruokavalio turvottaa”, tiedustelee Pippa.
Tutkimuksissa Minean kehosta löytyy runsaasti lihasta – 27,7 kiloa!
Mutta, stressiä on liikaa ja liikuntaa ehdottomasti liian vähän.
Minean verisuonten kunto ja ikä on kymmenen vuotta Minean oikeaa ikää vanhempi.
Olet mitä syöt torstaina Nelosella.
En ottaisi vastaan vinkkejä ihmiseltä joka tyydyttää himojaan tapettujen eläinten ruumiiden ja ruumiineritteiden avulla.