Olet mitä syöt -ohjelmassa Pippa Laukka laittaa uusiksi Riina-Maija Palanderin päivittäisiä ruokailutottumuksia. Yrittäjä Riinis Palander ei kiireiltään ehdi syödä.
Huom, sisältää ennakkoa tulevasta.
Pippa huolestuu ravintoaineiden puutteesta ja auttaa Riinistä laittamaan oman hyvinvointinsa ensi kertaa muiden ihmisten sekä töiden edelle.
Riiniksen viikottainen ruokapäiväkirja on koottu yhdelle pöydälle. Pippa joutuu toteamaan, ettei ole koskaan törmännyt Riiniksen kaltaiseen ruokapäiväkirjaan.
Pippa luettelee terveen ja hyvinvoivan elimistön tarvitsen sopivassa määrin rasvaa, kuitua, hiilihydraatteja, sopivasti suolaa, kalsiumia, magnesiumia, rautaa, kaliumia, proteiinia ja sinkkiä – Riiniksellä on vajetta kaikista edellämainituista!
Pippa pudottaa Riinalle uutisjytkyn. Yöuni on palautumisen osalta huonoa, vain 17 prosenttia. Mutta suurin jytky on luvassa luun tiheysmittauksen jälkeen. Riiniksellä on luukatoa eli osteoporoosia edeltävä osteopenia, jossa luun lujuudesta on hävinnyt jopa 30 prosenttia.
Jos Riinis jatkaa samoilla ruokailutottumuksilla eteenpäin, hänellä saattaa olla osteoporoosi 5-10 vuoden kuluttua.
Olet mitä syöt torstaisin MTV:n ohjelmistossa.
