Olet mitä syöt -ohjelmassa Pippa Laukka laittaa kuntoon entisen mäkihyppääjän Toni Niemisen ruokailutottumuksia
Huom, sisältää ennakkoa tulevasta.
Kiireinen asunnonvälittäjänä työskentelevä Toni laittaa aamun liikkeelle kahvilla, ja ruokaa syödään vasta loppuiltapäivällä. Kiireessä syödään eineksiä tai Tonin suosikkeja, kanansiipiä. Karkkia kuluu runsaasti.
Myös huippu-urheilijan vuosilta perintönä on jäänyt epäterveellinen suhtautuminen ruokaan ja syömiseen.
Tonin ruokapäiväkirja viikon ajalta tuodaan Tonin ja Pipan eteen pöydälle aseteltuna. 18 kappaletta kanansiipiä, 31 kuppia kahvia, viiniä yli pullollisen verran, 450 grammaa karkkia…
Sokeria kuluu ankarasti. Viikottainen suositus valkoiselle sokerille on 476 grammaa. Tonilla kuluu viikossa 1170 grammaa!
Toni myöntää, ettei hänellä ole suureen sokerinsyöntiin mitään selityksiä.
Tonin hyvinvointianalyysi osoittaa palautumisen olevan erinomaista, ja liikuntaa on riittävästi. Mutta, unen osalta palautuvuus on huonompaa. Pidemmän päälle riski kropan ja mielen uupumiselle on selkeä.
Verikokeiden tulokset ovat Tonin osalta…huippulukemissa.
Urheilijataustalla ja hyvillä geeneillä lienee asiaan suuri vaikutus.
Olet mitä syöt torstaisin MTV:n ohjelmistossa.
