Kehonpainoharjoittelu-kirjasta menestys – jo viides painos ilmestyi

kehonpainoharjoittelu

Fitran kustantama kirja Kehonpainoharjoittelu – Movement ilmestyi 2015. Lajin suosion kasvun myötä kirjasta otettiin jo viides painos. 160-sivuinen kirja sisältää kuvalliset ohjeet ja harjoitusohjelmat treenin tueksi.

Kirjan kirjoittajat Jukka Rajala ja Jarno Härkönen ovat alan suomalaisia pioneereja, jotka ovat olleet vahvasti mukana luomassa maahamme uutta harjoittelukulttuuria, jossa vaikutteita on monista urheilulajeista.

”Kehonpainoharjoittelun etuna on se, että kuntosali kulkee aina mukana. Lajia voi harrastaa käytännössä missä tahansa: kotona, matkalla, lentokoneen käytävällä, kisamatkalla hotellihuoneessa, lasten kanssa leikkikentällä ja myös perinteisillä kuntosaleilla”, Jukka Rajala kertoo.

 

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterEmail this to someone